青汁には豊富な食物繊維が含まれているのでなんとなくお通じに効きそう。乳酸菌も腸内細菌として便秘解消や腸内環境を整えるのに効果がありそう。でも実際のところはどうなのでしょうか、調べてみました。 乳酸菌とは 乳酸菌は糖を分解して酸を作る働きがあ…

青汁にはいくつかの有効な成分が含まれており、身体や美容に効果的に働いてくれます。もちろん青汁の種類によって含めれている成分は違いますが、今回は青汁の栄養素についてご紹介します。 豊富なビタミン類 青汁には豊富なビタミン類が含まれており、ビタ…

青汁と一口にいってもその種類は様々で、よく見ると原材料も同じではない。原材料が違うということは効果も違ってくるのではないかと思い、主な原材料の成分と効果について調べてみました。期待している効果のある材料が含まれていなければ青汁を飲んでも意…

飽食時代の今、私たちが一番気をつけなければならない生活習慣病。健康診断の日が近づくに連れて肥満、糖尿病、高血圧、高脂血症の文字が頭を過ります。生活習慣病は偏った食生活や運動不足など様々な要因が考えられますが、青汁にはこの生活習慣病を引き起…

青汁に期待する効果として美容効果、ダイエット、健康維持、デトックスなどがあげられます。 この期待する効果がうまく表れていない、と感じていらっしゃる方はもしかしたら飲み方が間違っているのかもしれません。 青汁は自然のものからできています そもそ…